今日はソフトテニスに関係なさそうな 筋トレについて解説していきます。 ソフトテニス部の筋トレといえば ラントレやランジの イメージがあるかもしれません。 がしかし、 これらだけでは 試合に勝つことはできないのです。 そこでソフトテニス部の方に必見…