#15 サーブのスピード
みなさんサーブのスピードを
アップさせたいですか?
アップさせたいですよね笑
ではなぜスピードを上げる必要があるか?
それはただ一つ
インパクトがある
サーブを習得するためです。
インパクトがあるサーブを
武器にすることで
ゲームを有利に進めることまでできちゃいます
ではどうすればいいのか?
1.ラケットの芯でボールを打つ
ラケットの芯でボールを打つことで初めて力を発揮します。
芯で打つ
ことでボールのスピードがあがります。
インパクト時にラケットの面の向き、ラケットの位置も意識してみましょう!
2.タメ
スピードを上げるためにはタメが作れるのかが重要です。
ここで意識するのは
膝を曲げる
身体をひねる
この2つが成立して初めてスピードのあるサーブを出せます。
3.イメージ
インパクトにばかり集中してしまうのではなく、
いいタイミングで
ラケットに当たった感覚を持つことです。
具体的にラケットをしっかり上から下におろし、高い打点でボールが当たるイメージを待ちましょう。
腕が伸びきるのではなく少し前を打点にすること。
その方がボールにドライブ回転がかかりスピードが上がります。
この3つのことで注意することがあります。
それは
深く考えない
ことです。
考え込んでしまうと
ますますわからなくなり混乱します。
そうならないためにも
楽にサーブについて
考えていただければと思います。
今からできることは
素振りです。
ただの素振りではなく
ゆっくりとした素振りで
インパクトの瞬間に止める練習です。
この練習で普段の自分のフォームについて知りましょう!
今回はサーブのスピードについて取り上げました。
次回はセカンドサーブを確実に入れるための解説をしていきます。
最後までご覧いただきありがとうございました🙇♂️